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Criatividade na mesa!

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Que tal aproveitar as férias para apresentar novos alimentos aos pequenos?!

Muitos pais reclamam que o filho come mal, e que as refeições são sempre um momento de stress em casa. Então aí estão algumas idéias para transformar este momento em diverção.

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Dar formas as frutas e a vegetais….

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Pitulitos de frutas

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Até o básico pode ficar mais divertido!

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… E para quem quiser se inspirar http://www.leesamantha.com; http://cerejafina.com/comidinhas-coloridas-e-divertidas

Os hábitos alimentares na infância são cruciais para o crescimento e desenvolvimento saudável. E quando avaliamos os aspectos faciais e dentários, percebemos o quanto as escolhas alimentares influenciam na mastigaçao da criança ,na fala, e nos microorganismos presentes na cavidade oral.

Uma alimentação adequada na primeira infância terá reflexos positivos nas escolhas dos alimentos pra vida toda, criando uma consciência alimentar.

Então papais e mamães… paciência é a palavra de ordem neste assunto. Mesmo que seu filho não tenha aceitado aquele alimento uma vez, não crie rotulos: – Ah! O Pedro não gosta de nada verde. Apresente o mesmo alimento no mímino 5 vezes para a criança, em momentos diferentes, preparados de maneiras diferentes.

E esta é uma dica da nutricionista infantil Gabriela Kapim

“Quando a gente está querendo transformar o hábito da criança para que ela experimente e tenha interesse por outros alimentos, se ela fica o tempo inteiro com a barriga cheia, o tempo inteiro saciada com algo que é confortável pra ela comer ( biscoito, pipoca nuggets), vai ser mais difícil ela chegar a ter esse interesse por novos alimentos “

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